Keep Fit

KeepFitはあなただけのフィットネスコーチです。私たちはあなたの目標に応じてあなたのトレーニングプランを作成します：あなたのために働くルーチンで体重を減らす、健康になる、筋肉を構築する、あなたの心臓の耐久性を高める、またはストレスを減らす。あなたが家にいてもジムにいても、あなたはすぐにトレーニングを始めることができます！

今すぐ参加して、21日間のホームワークアウトチャレンジを始めましょう！脂肪燃焼エクササイズから筋力トレーニング、HIIT、ヨガ、ピラティスなど、さまざまなものまで、体調を整えるのに役立つ高品質のトレーニングクラスを幅広く提供しています。やる気を引き出し、アクティブであり続け、新しいライフスタイルを始めましょう！

-いつでもどこでもワークアウト

ジムはありませんか？時間が足りませんか？心配しないでください！ Keep Fitでワークアウトを開始し、ガイド付きプランでスマートフォンをプライベートフィットネススタジオに変えましょう。時間、スペース、お金を気にせずに、今すぐエクササイズに取り組みましょう。

-すべての人のためのフィットネスプラン

あなたが初心者であろうとプロであろうと、すべての人のためのパーソナライズされたホームワークアウトクラスのシリーズ。好きなクラスを見つけて、気分やモチベーションに合ったものなら何でも汗をかくことができます。カスタマイズされたトレーニングプランで今すぐ目標を達成しましょう！

-無限の可能性を探る

何百ものエクササイズビデオに無制限にアクセスしてトレーニングをお楽しみください。 Keep Fitは、好み、経験、フィットネスレベルに基づいて、さまざまな運動とトレーニングルーチンを組み合わせます。

-広範なワークアウトライブラリ

減量を促進し、健康を改善する科学的に証明されたトレーニング。トレーニングカテゴリ、体の部分、長さ、強度によってトレーニングを選択します。カーディオ、ストレングス、HIIT、ダンス、ヨガ、ピラティス、バレなど、好きなスタイルを見つけましょう。

-あなたの進歩に従ってください

詳細な個人レポートで進捗状況と体重のログを追跡し、21日間のチャレンジで目に見える結果を取得し、達成状況を段階的に追跡します。 21日以内に、Keep Fitは、減量、脂肪燃焼、体力持久力の構築、腕と脚の調子を整える、腹を平らにするなどの目標を達成するのに役立ちます。

-健康とウェルネスを改善する

フィットネスと健康にアプローチするための健全な新しい方法を提供します。フィットネス、知識、モチベーションを組み合わせて、トレーニングを完成させ、自己啓発のための強固な基盤を構築するのに役立ててください。

-プレワークアウトルーチンとウォームアップストレッチ

-演習の説明とビデオデモンストレーション

-わかりやすいトレーニング手順とトレーナーの音声キュー

-科学とフィットネスの目標に基づいて、すべての人のためにカスタマイズされたトレーニングプラン

-初級、中級、上級のさまざまなレベルのトレーニング

-何百ものエクササイズビデオを備えた膨大なトレーニングとフィットネスライブラリ

-ワークアウトをスケジュールし、毎週の進捗状況を追跡するスマートプランナー

-ワークアウトタイマーと毎日のリマインダー：順調に進み、進捗状況を把握します

-減量やその他の結果を記録して追跡します

-脂肪燃焼運動

-調色トレーニング

-HIIT（高強度インターバルトレーニング）

- 筋力トレーニング

-ヨガ

-バレ

-ピラティス

-カーディオ

-レジスタンストレーニング

-関節の可動性

ご質問やご提案がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 keepfitfeedback@gmail.com経由でお問い合わせください

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